Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2019
|
98,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 29,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1729 kcal
|
Gras: 76,34g | Prot: 69,82g | Carb: 185,87g.
Colazione: Bioland Bio Vollkornbrot, Tomaten, Ja! Delikatess Kochschinken, Bresso 3 Sorten Pfeffer, Milch 1,5%. Pranzo: Schock's Nussmix Riegel. Cena: Lidl Hackfleisch Gemischt, Gut & Günstig Basmati Reis, Rote Zwiebeln, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Barilla Basilico, Zucchini. Snacks/Altro: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Schock's Nussmix Riegel. Di più...
|
|
3515 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Cucinare - 34 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 21 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mika1966
|