Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2012
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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878 kcal
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Gras: 15,77g | Prot: 132,22g | Carb: 53,15g.
Colazione: jalapeno, Spinach, 100% Liquid Egg Whites, Tomatoes. Pranzo: body fortress. Cena: Sardines in Water, brocolli, blueberries, grape tomatoe, marketside romaine, Jalapeno Peppers. Snacks/Altro: Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter. Di più...
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2242 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di W8lifter82
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