Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
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101 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 31 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1316 kcal
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Gras: 80,03g | Prot: 39,46g | Carb: 115,43g.
Colazione: Patatesli Omlet. Pranzo: Domatesler, Salatalık, Patatesli Omlet. Cena: Migros Tam Bi Çıtır Gofret, Koska Tahin Helva (Keçiboynuzlu, Fındıklı), Mevsim Salata, Ispanak Yemeği. Snacks/Altro: Çay (Demlenmiş), Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Fiskobirlik Sütlü Fındık Kreması, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ümit Kenan
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