|
從2018，11，27決定減重，體重從89.7公斤開始至今67.5公斤，期間克制自己嘴饞不斷想吃美食的慾望，真的辛苦談不上，但是自己確實付出了不少的努力，最近總算有點成效出來。雖然花了一筆治裝費，可是心裡卻感覺不到心疼，反倒是有種難以言喻的感動。穿著新衣到公司上班，隨著同事，朋友與客戶的肯定，使自己心中的成就感，更加堅定自己，我不能復胖回去，否則，這笑話會更好笑啦！！😂😂😂😅😅😅
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
781 kcal
|
Gras: 27,30g | Prot: 50,10g | Carb: 82,76g.
Colazione: 拿鐵咖啡. Pranzo: 白饅頭, 水煮蛋. Cena: 拿鐵咖啡, 雞腿, 白饅頭, 高麗菜, 水煮蛋, 高麗菜. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
不過這樣作有副作用 胖了就要重買衣服了🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
21 mar 19 da utente: josephc0917
|
21 mar 19 da utente: 尼歐NEO
|
|
|
真的有很大的副作用，就是皮膚都鬆垮垮的，以前外號朋友都叫我「肥優」,現在都改口叫「沙皮優」了！！媽媽咪呀，該不會要我花錢拉皮吧！！😭😭😭
|
22 mar 19 da utente: josephc0917
|
22 mar 19 da utente: 尼歐NEO
|
22 mar 19 da utente: 筆記彡彡
|
認真考慮拉皮中......問題.....沒錢啦！！😂😂😂
|
22 mar 19 da utente: josephc0917
|
22 mar 19 da utente: 尼歐NEO
|
22 mar 19 da utente: 筆記彡彡
|
|
|
22 mar 19 da utente: 筆記彡彡
|
|
|
22 mar 19 da utente: yyuyululu
|
22 mar 19 da utente: Yukiyaxx
|
跟一些先進比較，我這真的只是小case，這裡有人從100減到6，70也是大有人在！！😅😅😅
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|