Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
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99 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 58,37g | Prot: 127,53g | Carb: 113,29g.
Colazione: Bresso 3 Sorten Pfeffer, Aldi Kochschinken, Tomaten, Vollkornbrot, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Pranzo: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Cena: Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt. Di più...
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2893 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mika1966
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