Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1886 kcal
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Gras: 64,53g | Prot: 165,14g | Carb: 180,78g.
Colazione: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Bananas, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat, Fairlife Whole Milk. Pranzo: Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter. Cena: Quest Protein Chips BBQ, 12" Turkey & Swiss. Snacks/Altro: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Black Tea, Lemon, Quest Cold Brew Coffee Latte Protein Powder. Di più...
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2244 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 3 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Tjcruz
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