Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
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105,5 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 46,34g | Prot: 65,10g | Carb: 146,58g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Broccoli, Cherry Tomatoes, Carrots, Newman's Own Lite Italian Dressing, Red Onions. Cena: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Chocolove Toffee & Almonds in Milk Chocolate, Blueberries , Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter. Snacks/Altro: Blueberries , Lagunitas Lagunitas IPA. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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