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Timbangan Akhir Minggu ke-63 IF-KETO: naek 0,7 kilo..sesuai ekspektasi :P..keluar masuk ketosis mulu..lebih strict lah minggu ini..
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3127 kcal
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Gras: 245,43g | Prot: 169,29g | Carb: 72,16g.
Colazione: Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Ampela, Hati Ayam. Cena: Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hewan Lemak Hewan, Daging Kambing. Snacks/Altro: PT Dua Kelinci KACANG MENGLEMBU (Snapmax), Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di wishnudwi marendra
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