Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2012
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2648 kcal
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Gras: 106,48g | Prot: 113,17g | Carb: 306,79g.
Colazione: orange, apple, iced brownie, FIG NEWTON, jimmy john's, banana, body fortress. Pranzo: pringles, marshmallow, peanut butter bash, cheez it, Kit Kat (Snack Size), Fun Size. Di più...
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3648 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 28 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 55 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Stare seduti - 8 ore e 27 minuti, Riposare - 3 ore, Stare in piedi - 4 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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