Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2019
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 48,09g | Prot: 84,02g | Carb: 167,03g.
Colazione: Nobre Paio York, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Socipamo Pão de Forma Integral, Continente Leite Magro, Nestlé Ricoré Café Soluvel, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). Pranzo: Strawberries, Orange, Tomatoes, Iglo Hambúrguer de Vaca, Continente Jardineira. Cena: Pear, Pingo Doce Tiras de Bacon, Egg, Continente Leite Magro Equilíbrio, Onions, Tomatoes, Spinach, Olive Oil, Valgrande Mozzarella. Snacks/Altro: Pingo Doce Skyr Maracujá, Aptonia Barra de Cereais Chocolate, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Nobre Paio York, É Continente Bolachas Tostadas. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joanasmarcos
|