Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2019
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 63,03g | Prot: 71,42g | Carb: 158,31g.
Colazione: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Pranzo: Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Макароны или Лапша с Сыром. Cena: Мистер Салат Белокочанная Капуста с Шафраном в Маринаде, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Ананас, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. Di più...
|
|
2230 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 30 minuti, Cucinare - 3 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena.kurzina
|