Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2019
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1811 kcal
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Gras: 58,84g | Prot: 63,60g | Carb: 170,84g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Сахар, Кексы овсяные, Сладуница Зефир Ванильный. Pranzo: Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Куриные Крылышки с Кожей, Салат из Пекинской Капусты. Cena: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Салат из Пекинской Капусты, Кексы овсяные. Snacks/Altro: Вино Красное Сухое, Кексы овсяные. Di più...
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2281 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di гюрза 1977
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