Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2019
|
55 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 74,27g | Prot: 103,31g | Carb: 102,48g.
Colazione: ITLV Маслины без Косточки, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленая Долина Проростки Пшеница, Epica Йогурт Натуральный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Valio Молоко 0%. Pranzo: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Буше Торт Чиз-Кейк Маракуйя, Буше Португеза. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Чай. Snacks/Altro: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Выборжец Свежий Салат Фриллис, ITLV Маслины без Косточки. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhenechka_zaij95
|