|
Когда уже съел почти всю дневную норму кк, но вечером напал жор))) спасают ширатаки!!))) На фото с курогрудью и грибочками.
|
1030 kcal
|
Gras: 29,14g | Prot: 118,86g | Carb: 82,13g.
Colazione: Zero Сироп Тоффи, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, BioMeals Dieta-Jam Клубника, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Alpro Soya Soya Unsweetened, Американо, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яичный Желток, Яичный Белок. Cena: Pepsi Pepsi Dark Vanilla, Махеевъ Соус Барбекю, Midori Ширатаки, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Шампиньоны, Fit Parad Коктейль со Вкусом Клубники, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Snacks/Altro: Вологодское Льняное Масло. Di più...
|
|
 Commenti
средние цифры марта по твоему дневнику выглядят так: Еда: 1007 Кал (Жир: 31,26г, Белки: 109,33г, Углев: 77,03г)
при весе 77 кг очень мало калорий?
24 mar 19 da utente: Зими
|
Да, я знаю. И знаю что это очень мало. Начинала с ещё меньшего - сейчас повышаю.
24 mar 19 da utente: rosa1717
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rosa1717
|