Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2019
|
76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2101 kcal
|
Gras: 50,64g | Prot: 115,88g | Carb: 131,64g.
Colazione: Чай, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Pranzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Свежов Щи из Свежей Капусты. Cena: Светлое Пиво, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка в Кефире, Чечевица Вареная. Snacks/Altro: Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Домик в деревне Кефир 1%, Запеченная или Жаренная Рыба. Di più...
|
|
2277 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Palestra - 59 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di julekwww
|