Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2019
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1058 kcal
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Gras: 32,37g | Prot: 119,49g | Carb: 73,97g.
Colazione: Cannelle, Oeuf, Prozis Oatmeal Nutchoc, Bell Plantation PB2 Chocolat, Prozis Blanc d'œuf. Pranzo: Carrefour Filet de Julienne, Courgette, Huile d'Olive. Cena: Carrefour Filet de Julienne, Huile d'Olive, Poireaux. Snacks/Altro: Prozis Beurre de Cacahuète, Courgette, Éric Favre Pure 100% Isolate Whey, Blanc de Dinde, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Di più...
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1481 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di laurianefayard
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