Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2019
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 74,58g | Prot: 118,23g | Carb: 47,17g.
Colazione: Чай, Яичница с Помидорами. Pranzo: Суп Куриный с Вермишелью, Бекон, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Яблоко, Сыр Адыгейский, Свиная Отбивная, Майонез, Салат Овощной. Cena: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
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1730 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di aleshka908
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