Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2019
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2688 kcal
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Gras: 51,50g | Prot: 168,11g | Carb: 377,52g.
Colazione: Esselunga Marmellata di Fichi, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Zucchine, Philadelphia Philadelphia Light, Barilla Pasta. Cena: Spinaci, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fior Fiore Coop Tagliata Marinata, Riso. Snacks/Altro: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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