Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2019
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111,1 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1732 kcal
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Gras: 156,67g | Prot: 51,95g | Carb: 43,19g.
Colazione: McDonald's Coffee Creamer, Coffee, Now Foods MCT Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Cena: Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Mission Avocado, Natural Cheese. Di più...
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820 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Samsung Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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