Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2019
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103,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1494 kcal
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Gras: 86,15g | Prot: 88,57g | Carb: 97,48g.
Colazione: Cream (Half & Half), Coffee. Pranzo: Avocados, Hard-Boiled Egg, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Essential Everyday Sliced Olives, Bacon, Follow Your Heart Vegan Ranch Salad Dressing, Spindrift Blackberry Sparkling Water. Cena: Trader Joe's Riced Cauliflower, Trader Joe's Roasted Corn, Avocados, Sour Cream, Salsa, Olive Oil, Bell Peppers, Onions, Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale. Snacks/Altro: Blackberries, Raspberries, Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Di più...
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2928 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hollywoodoregon
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