Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
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91 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1995 kcal
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Gras: 74,40g | Prot: 163,55g | Carb: 173,38g.
Colazione: Fitness Boutique Delicious Protein, Carrefour Fromage Blanc 0%, Avocat, Bridelight Fromage Râpé 6%, HEMA Pain de Seigle, Oeuf sur le Plat. Pranzo: Kiwi, Iswari Protéine de Pois, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brocoli, Picard Sauté de Dinde, Riz Basmati (Cuit). Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Tomates, Carrefour Mozzarella. Snacks/Altro: Thé Présucré avec du Sucre, Banane, Lidl Mélange de Fruits Secs. Di più...
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2328 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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