Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2140 kcal
|
Gras: 102,97g | Prot: 106,26g | Carb: 193,88g.
Colazione: Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Сыр-Бор Сыр Адыгейский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Простоквашино Молоко 3,5%, Хлеб Черный, Кофе, Мишель Торт Сказка Мальвина, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красные Помидоры (Консервированные). Cena: Слобода Майонез, Морковь, Сырники с Рисовой Мукой, Окей Манго, Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Altro: Петрохлеб Треугольники Слоеные с Вишней, Грецкие Орехи, SPAR Фундук, Кофе, Петрохлеб Треугольники Слоеные с Вишней. Di più...
|
|
1883 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|