Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
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86 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2157 kcal
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Gras: 143,31g | Prot: 178,75g | Carb: 34,94g.
Colazione: Mafer Surtido Especial Enchilado, Dymatize Nutrition Glutamina, Huevo Frito, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. Pranzo: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Tomatillos, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Ceviche de Pescado, Camarones al Horno o a la Parrilla. Cena: Lala Soy Vita Coco, Mafer Surtido Especial Salado. Snacks/Altro: Gaspari Nutrition BCAA. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di chukas10
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