Diario di Khairunnisa Awaliah, 26 mar 19

belom sempat timbang lagi, tapi tangan nya gatel pengen bandingin before after nya hihi..

1350 kcal Gras: 49,59g | Prot: 69,14g | Carb: 161,08g.   Colazione: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tahu Kukus, Telur Dadar. Cena: Ikan, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Telur Rebus, Indomie Kari Ayam, Teh Manis. Snacks/Altro: Silver Queen Coklat, Kerupuk Makanan Ringan. Di più...


Commenti 
tingginya berapa kak ? 
27 mar 19 da utente: sitimustika448
TB 159 kak .. 
27 mar 19 da utente: Khairunnisa Awaliah
olahraganya apa kak? sehari konsumsi berapa kalori? 
28 mar 19 da utente: annisa1
@annisa1 : olahraga nya cuma hiit atau zumba aja kak, seminggu 1x itu juga kalau sempet hehe 
31 mar 19 da utente: Khairunnisa Awaliah
Hariannya 1100-1300 kalori kak 
31 mar 19 da utente: Khairunnisa Awaliah

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Khairunnisa Awaliah


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.