Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2019
|
64 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 85,31g | Prot: 40,34g | Carb: 175,64g.
Colazione: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком, Кексы из Овсяных Отрубей. Pranzo: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Cena: Horeca Select Огурцы Консервированные , Сыр Российский, Зеленый Чай с Молоком, Стручковая Фасоль с Яйцом, Винегрет. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Щедрая Буренушка Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
180 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89208612297lyda
|