Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2019
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 89,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 44,31g | Prot: 179,04g | Carb: 133,69g.
Colazione: Walnuts, Strawberries , Bananas. Pranzo: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Skinless Chicken Breast, Evlution Nutrition CLA 1000, Thompson Omega 3-6-9. Cena: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Cooked Spinach (from Fresh), Icelandic Yogurt. Snacks/Altro: White Bread, Evlution Nutrition CLA 1000, Thompson Omega 3-6-9, Optimum Nutrition Fitness Fiber, Egg White, Egg, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di arashbi2
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