Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2019
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 46,57g | Prot: 110,47g | Carb: 88,45g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Nestlé Leite Ninho, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Kinder Bueno White, Pipoca Branca (em Óleo). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Trident Chiclete, Copacol Seleta, Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ligia30
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