|
ребята, я тут новичок как правильно рассчитать бжу? возможно ли за 2 месяца скинуть 6 кг? какие упражнения вы выполняете? интересно было бы послушать ваши истории и советы по похудению и поддержке веса
|
2165 kcal
|
Gras: 97,96g | Prot: 67,15g | Carb: 251,40g.
Colazione: Чай, Twix Mini, Ikea Сырники, Ясно Солнышко 7 Злаков. Pranzo: Knorr Куриный Суп с Лапшой, Bonduelle Зелёный Горошек, Ikea Фрикадельки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Tess Зелёный Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Яйцо Всмятку. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Невские Берега Сливочное Полено, Snickers Minis, Nestle Nuts, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 16,5%, Клубника. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sashuly2002
|