Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1909 kcal
|
Gras: 70,49g | Prot: 115,38g | Carb: 201,69g.
Colazione: Сибирский Кедр Урбеч Паста из Семян Льна, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Вареное Яйцо, Арахис, Сернурский Сырзавод Сыр Молога, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Pranzo: Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная на Воде без Масла, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Магнит Икра Свекольная. Cena: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп-Пюре из Чечевицы (Булон Куриный, Овощи), Магнит Лепешка Восточная. Snacks/Altro: Ого Отруби Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Капучино без Сахара, Творог 5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Голден Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1661 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|