Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
|
88 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1612 kcal
|
Gras: 72,99g | Prot: 73,75g | Carb: 167,45g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Pranzo: Чай, Кабачковая Икра, Макфа Макароны Отварные, Суп Овощной. Cena: Яшкино Пряники Мятные, Мясновъ Колбаски из Говядины, Мираторг Котлета из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Чай. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nkinder
|