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1874 kcal
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Gras: 102,49g | Prot: 121,56g | Carb: 119,93g.
Colazione: Sabor da Terra Óleo de Coco, Pilão Café. Pranzo: Ameixas, Pepino (com Casca), Aurora Linguiça Toscana, Queijo Coalho, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Patinho, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Brócolis, Tomates, Salada Verde Mista. Cena: Cenouras, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo, Chuchu, Batata Doce. Snacks/Altro: Pipoca, Da Terrinha Tapioca, Aveia, Turma da Mônica Maçã, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Damascos, Tâmara, Ameixa Seca, Ceifeiro Semente de Chia, Pasta de Amendoim, Ceifeiro Semente de Chia, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Tirolez Manteiga com Sal, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Proteína, Zona Cerealista Psyllium, Copra Farinha de Coco (10g), Omelete ou Ovos Mexidos. Di più...
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1885 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di Alefofuxa
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