Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 29,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 63,96g | Prot: 62,20g | Carb: 106,73g.
Colazione: Fulya Hindi Füme, Siyah Zeytin, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Cena: Mevsim Salata, Zeytinyağlı Kereviz, Etli Güveç, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Çay (Demlenmiş), Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ümit Kenan
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