Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2019
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1709 kcal
|
Gras: 89,06g | Prot: 106,27g | Carb: 135,65g.
Colazione: Творожная Запеканка с Манкой, Ламбер Сыр 50%, Молком Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи. Pranzo: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Delba Цельнозерновой Хлеб, Камшат Котлеты Рыбные из Щуки, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Гороховый Суп, Говядина Отварная. Cena: Молком Молоко 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Голубика, Рыбные Котлеты, Семушка Ореховая Смесь, Соевый Соус, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья". Snacks/Altro: Ашан Киви. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Рина2506
|