Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2019
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1482 kcal
|
Gras: 76,36g | Prot: 80,88g | Carb: 117,02g.
Colazione: Maitokahvi, Danone Activia Vaniljajogurtti. Pranzo: Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Broilerin Ohutleike, Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Keittokinkku, Valio Polar 10 Sydänystävä, Oululainen Reissumies Ruissämpylä. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Viljaporsaan Kaslerpihvi Marinoitu, Rainbow Halloumi. Snacks/Altro: Maitokahvi, Marabou Suklaa, Valio Polar 10 Sydänystävä, Rainbow Keittokinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies Ruissämpylä, Banaanit, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Polar 10 Sydänystävä, Rainbow Keittokinkku, Rainbow Broilerin Ohutleike, Oululainen Reissumies Ruissämpylä, Maitokahvi. Di più...
|
|
1893 kcal
|
Esercizio:
Volano/Badminton - 30 minuti, Tapirulan - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Titta-Mari
|