Diario di NikkyUs, 29 mar 19

Намутила на завтрак рулетики. В составе лаваш, лист салата, творог, соленый огурец и слабосоленая форель. Довольно сытно и весьма неплохо по КБЖУ. За кадром микроомлетик из половинки яйца и 30 г ягодной тарталетки к чаю.
Всего примерно 400 ккал БЖУ18/15/50

---

1537 kcal

Gras: 60,32g | Prot: 66,06g | Carb: 180,80g.   Colazione: Десерт Фэнтези Тарталетка "Малиновая", Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Рулет. Pranzo: Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Лента Яблоки Айдаред, Бурый рис, Гуляш из индейки, Магнит Банан. Cena: Калининградский Тарный Комбинат Тунец Натуральный, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Десерт Фэнтези Тарталетка "с Клубникой". Di più...