Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2019
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1219 kcal
|
Gras: 65,20g | Prot: 59,25g | Carb: 103,12g.
Colazione: Милка Цельный Фундук, Сгущенка, Сырники Домашние, Сахар, Капучино, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Самарский Бкк Булка "Аппетитная" с Вишней, Куриные Котлеты. Cena: От Мартина Семечки Отборные, Виталад Протеиновый Батончик Банан, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты. Snacks/Altro: Милка Цельный Фундук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батон, Майонез, Булгур (Вареный). Di più...
|
|
1500 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ann.lipa
|