Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2019
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50 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 52,61g | Prot: 69,34g | Carb: 105,87g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Мёд, Real Сырники Классические. Pranzo: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сыр Пармезан (Твердый), Cinnabon Классический Синнабон. Di più...
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1715 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Addominali - 20 minuti, Dormire - 1 minuto, Riposare - 22 ore e 19 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di azatsogoeva
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