Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2019
|
98,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
549 kcal
|
Gras: 1,81g | Prot: 11,93g | Carb: 140,04g.
Colazione: Limonada Rosada (Concentrado Congelado, con Agua), Café. Pranzo: Zumo de Limón, Zapallo Hervido. Cena: Café, Limón, Knorr Sopa Quick Light Arvejas. Snacks/Altro: Jugo de Arándano (sin Endulzante), Mate Amargo. Di più...
|
|
4910 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 23 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Addominali - 2 ore e 19 minuti, Doccia - 40 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 3 ore e 38 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Luisrojo
|