Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2019
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1376 kcal
|
Gras: 52,98g | Prot: 60,53g | Carb: 171,05g.
Colazione: Pepaya, Jeruk, Jeruk Nipis. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kerupuk Udang, Bakpao, Wortel Dimasak, Brokoli, Daging Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Jeruk. Cena: Susu (Susu Murni). Snacks/Altro: Piscok, Sempol. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di khonsa nurusyahidah
|