Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2019
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3765 kcal
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Gras: 101,68g | Prot: 192,19g | Carb: 513,22g.
Colazione: Banana, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Kiwi, Grancereale Classico, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Pomodori, Aia Kebab di Pollo, Valbio Pasta di Semola Integrale di Grano Duro. Cena: Purè di Patate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Despar Gallette di Mais, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Vital Nature Farina di Riso, Lindt Cioccolato Fondente 70%. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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