Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2019
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 54,78g | Prot: 107,97g | Carb: 153,92g.
Colazione: Кофе, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский. Pranzo: Креветки (Вареные или на Пару), Рисовая Лапша (Вареная). Cena: Рисовая Лапша (Вареная), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. Di più...
|
|
2129 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Наталья 120769
|