|
🤪🤪🤪
|
53,4 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 57,95g | Prot: 86,74g | Carb: 137,79g.
Colazione: Салат Овощной, Перепелиное Яйцо, Куриная Печень, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Ванильное Мороженое, Жареные Бананы, Nutella Паста Ореховая, Блинчики. Cena: Будь Здоров Пюре Яблочно-Клубничное, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Altro: Красный Пищевик Мармелад, Минскхлебпром Хлеб Водар, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриная Печень. Di più...
|
|
1862 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alena_Chernysh
|