|
temen2 FS mau tanya, sebenernya cheating day itu perlu ngga? kl perlu, per berapa minggu kah? mohon pencerahannya, makasih maaf masih newbie hehe
|
473 kcal
|
Gras: 21,41g | Prot: 30,47g | Carb: 43,10g.
Colazione: Tempe Mendoan, Stroberi, Pepaya. Pranzo: Fiesta Siomay Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Cena: Stroberi, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tempe. Di più...
|
|
 Commenti
menurut aku perlu biar nggak stress. tapi cuma seminggu sekali dan masih tetap terkontrol porsinya
30 mar 19 da utente: isnwidya
|
mending cheat meal deh dr pada cheating day,,
31 mar 19 da utente: gelpoetry
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diary.meal
|