Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2012
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2002 kcal
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Gras: 64,26g | Prot: 119,51g | Carb: 250,40g.
Pranzo: Fresh Tomato Salsa, Fajita Vegetables, Chicken, Corn Salsa, White Rice, Black Beans. Cena: Cheddar Brats, Macaroni and Cheese with Berkshire Bacon. Snacks/Altro: Apples, Bananas. Di più...
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3479 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Deehablo
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