Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2019
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2184 kcal
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Gras: 94,22g | Prot: 112,49g | Carb: 230,82g.
Colazione: Bubur Ayam. Pranzo: Siomay, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Rendang, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Bakso Daging Sapi. Snacks/Altro: Keripik Kentang Rasa Barbecue, Kue Bolu, Kacang Rebus. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di dewynew20
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