Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2019
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2075 kcal
|
Gras: 88,60g | Prot: 77,95g | Carb: 245,99g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Балтийский берег Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Семейные Секреты Колбаса Сырокопченая Богородская, Ягодный Пирог. Pranzo: Сосиска в Тесте, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Ашан Сэндвич Ветчина и Сыр, Ашан Сэндвич с Масляной Рыбой, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай Несладкий, Компот из Сухофруктов, Свинина Отварная, Макароны Отварные. Cena: Печенье, Свинина Отварная. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
|
|
1517 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore e 28 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|