Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2019
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1189 kcal
|
Gras: 45,27g | Prot: 97,36g | Carb: 117,62g.
Colazione: Корица, Кофе, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Кукурузная, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо. Pranzo: Порошок Чили, Kamis Хмели-Сунели, Порошок Карри, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Редька, 365 Дней Рис Длиннозерный, Махеевъ Горчица Русская, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Петелинка Куриное Бедро. Cena: Кофе, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Altro: Чай, Яблоко. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Evseushka1989
|