Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2019
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1039 kcal
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Gras: 58,40g | Prot: 98,19g | Carb: 27,68g.
Colazione: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Творог 5%, Творог 5%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Cena: Котлеты из Говядины. Snacks/Altro: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Di più...
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2836 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Salto con la Corda - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ms_malll
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