Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2019
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1320 kcal
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Gras: 70,42g | Prot: 57,64g | Carb: 120,33g.
Colazione: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Лечо, Омлет или Яичница, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Cena: Кедровые Орехи, Куриные Наггетсы. Snacks/Altro: Большая Кружка Ряженка 4%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Банан. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 3 minuti, бег 2 км - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 47 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di an.lonschakova
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