Diario di alineapaes, 31 mar 19

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Outubro de 2017 com 107 kg / Semana passada com 48 kg

Visualizza Calendario della Dieta, 31 marzo 2019:

1241 kcal

Gras: 35,34g | Prot: 60,50g | Carb: 193,10g. Colazione: Manga Palmer, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Pranzo: Bolo de Limão, Aipim (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Hellmann's Maionese Light, Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Seara Peito de Frango Desfiado. Snacks/Altro: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse Branco, Pipoca, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Di più...

1512 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 26 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

270 supporter Supporta

da 1 a 20 di 28

Commenti

por favor, de o caminho e sua estratégia

31 mar 19 da utente: iara.s.r.o

Uau quanta diferença 👏🏼

31 mar 19 da utente: keilaurb

Meus parabéns !!

31 mar 19 da utente: Tatiane Lemos Gomes

parabéns

31 mar 19 da utente: valfer2

Outra pessoa 😮

31 mar 19 da utente: fabiana amaral

que maravilha! low carb é?

31 mar 19 da utente: si72

o que fez para perder tanto peso em pouvos meses

31 mar 19 da utente: Lucilene33

Parabéns.

31 mar 19 da utente: K_mickey

outra pessoa

31 mar 19 da utente: leocadio90584

parabens👏👏

01 apr 19 da utente: Jan Sant'Anna

Oq vc fez ajude -me

01 apr 19 da utente: Nessa@Fit

👏👏👏👏

01 apr 19 da utente: Keila Arakaki

parabéns! 👋👋

01 apr 19 da utente: rob vi

Parabéns pelo resultado. Eu vi que muitos perguntam qual é a estratégia, mas tenho certeza que o principal é foco. Estou na metade do caminha da minha perda de peso. Perdi 12Kg e faltam 12Kg.

01 apr 19 da utente: lucianorocha1

Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

01 apr 19 da utente: mahpires

Parabéns!!

01 apr 19 da utente: FABI@NE

Incrível !!! Parabéns....

01 apr 19 da utente: emersonoliveira1

parabéns 👏👏👏

01 apr 19 da utente: Vivinunesmi

parabens. . uma inspiração 💓

01 apr 19 da utente: Luhdio

😲👏🏻👏🏻👏🏻...show de bola!!

01 apr 19 da utente: Gilmara Bauer

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